Quanto alcol si può bere ogni giorno?
Qual è la quantità di alcol che possiamo consumare ogni giorno senza spiacevoli conseguenze? Esiste una minima dose sicura? Davvero un modesto consumo di vino rosso può avere un reale effetto protettivo...
Mangia, muoviti, vivi!
Maurizio Tommasini
Ultimo episodio disponibile Quanto alcol si può bere ogni giorno?
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45 Episodi
Digiuno intermittente e sport
Il digiuno intermittente prevede che l’alimentazione durante la giornata debba avvenire in un intervallo di tempo limitato, di solito dalle 6 alle 8 ore, in modo da lasciare lunghi periodi senza alcun...
Restrizione calorica, digiuno e longevità
C'è un legame molto stretto tra digiuno intermittente e longevità: sono infatti numerosi gli studi che mostrano come, in molte specie animali, la restrizione calorica sia in grado di aumentare la durata...
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Il glutine gode ormai di una pessima reputazione, quasi fosse un vero e proprio veleno, da evitare a ogni costo. Cerchiamo di capire cosa è il glutine, come si forma durante la...
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La colazione è spesso considerata come il pasto più importante del giorno, essenziale per una partenza travolgente e per dare una bella scossa al metabolismo impigrito dal riposo notturno. Di sicuro è...
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