Episodio 056: Se smetto di allenarmi perdo la massa muscolare?
Scopri in questa puntata se smettendo di allenarti perdi tutta la massa muscolare.
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast
Luca Grisendi
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Episodio 055: Qual è la scheda migliore per me per aumentare la massa muscolare?
Scopri in questa nuova puntata qual è la scheda migliore per te per aumentare la massa muscolare.
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Scopri in questa puntata se sia meglio allenarsi a casa o in palestra per aumentare la massa muscolare.
Episodio 052: Aumentare Massa Muscolare: le 4 migliori strategie
Scopri in questo video le migliori strategie per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.
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Episodio 050: Allenamento Istintivo, come allenarsi a sensazioni
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Episodio 049: Perchè le sensazioni sono più importanti del carico che utilizzi
Scopri in questa puntata perché le sensazioni sono più importanti del carico che utilizzi per aumentare la massa muscolare nell'ambito dell'autoconsapevolezza.
Episodio 048: Aumentare Massa Muscolare: meglio con i pesi o a corpo libero?
Scopri in questo video se è meglio allenarsi a corpo libero o con i pesi per aumentare la massa muscolare anche a casa nell’ambito Autoconsapevolezza.
Episodio 047: Cosa fare se non vedi risultati
Scopri in questa puntata cosa fare se non vedi risultati per aumentare la massa muscolare nell'ambito dell'autoconsapevolezza.
