Copertina di LiberaMente
Ultimo episodio disponibile 15- Conflitto o violenza. Come distinguerli nella coppia - intervista a Antonella POMILLA Pronto per l’ascolto
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325 Episodi

10- Come recuperare l'allegria ogni giorno

Che cos’è l’allegria e come la trovo? Riempiamo la nostra vita di elenchi, sfide ed idee che, crediamo, ci porteranno alla felicità. Ma è veramente così?Scopriamolo insieme nella puntata di oggi.Se hai...

9- I sorprendenti vantaggi della tristezza

La tristezza fa parte delle nostre vite, ma è una delle emozioni meno capite al tempo stesso. Nessuno si azzarda a dire ad alta voce “sono triste”, si preferisce sempre optare per...

8- Gelosia di coppia. Come superarla in 3 metodi

Anche se alcuni potrebbero sentirsi “gratificati” dalla gelosia del proprio partner, in realtà questo sentimento, quando esasperato o immotivato, più che dimostrare amore e affetto, esprime l’insicurezza e la sfiducia di chi...

7- Superare la vergogna e la paura di sbagliare

La sensazione di “NON ESSERE ALL'ALTEZZA” o “NON ESSERE IN GRADO DI” può portare ad evitare le situazioni che suscitano preoccupazione o agitazione e a sviluppare una sorta di perfezionismo.Libera la tua...

6- Imparare a dire NO in 3 passi

Quando diciamo No mettiamo in luce i nostri bisogni e valori, facendo capire all'Altro che vogliamo essere rispettati. Ma non è sempre facile farlo!Nella puntata di oggi impariamo a Dire NO in...