Copertina di Karatepedia
Ultimo episodio disponibile Allenarsi per svuotarsi - quattro chiacchiere con Rick Dufer Pronto per l’ascolto
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20 Episodi

L'entusiastica pazienza del karateka

Viviamo in un mondo dove vediamo solo i risultati. Appena apriamo i social, YouTube o un giornale, tutto quello che viene sbandierato sono traguardi raggiunti. Quanto una data persona è brava a...

Sul kumite (il combattimento)

“Lontano lontano nel tempo, quando il karate si praticava in silenzio nei piccoli dojo e l'allenamento era ritmato dal kime e dal ticchettio delle gocce di sudore sul parquet, esisteva una forma...

Impara tutto sul karate...e poi dimenticalo

“Impara tutto sulla musica e sul tuo strumento poi dimentica tutto sia sulla musica che sullo strumento e suona ciò che la tua anima detta”Questa è una famosa frase del grande Charlie...

Che cos'è un karateka

L'eroe è colui che libera il mondo dai mostri, che dissolve le tenebre dell'orrore, che porta la civiltà laddove esiste solo la vita selvaggia, ma è anche colui che porta dentro di...

Come programmo le lezioni nel mio dojo

Insegnare karate è una sfida. Le cose da insegnare sono tantissime: kion, kata, kumite, bunkai, difesa personale e molto altro. Ma il tempo a disposizione è sempre poco.In più, dobbiamo preparare i...

Kara e ADHD... ho sbagliato tutto!

Valeria, mia moglie, mi rimprovera spesso perché quando parlo di argomenti sensibili che mi toccano nel profondo, mi infiammo e inizio a parlare senza la cura e l'attenzione necessarie. Questo fa sì...

Karate e Self-Improvement

“Praticare karate diventerai la versione migliore di te stesso.”Quante volte hai sentito dire che praticando qualcosa diventerai "la versione migliore di te stesso"? Non solo riferito al karate, ma ormai questa frase...

Karate e ADHD

Ho fatto un po’ di test e probabilmente ho la ADHD. Ma nonostante le sfide che questa condizione comporta, sono riuscito a raggiungere molti risultati importanti anche in termini di studio.ll mio...