Il podcast di Denise - Yoga, benessere e lifestyle

17 giugno 2026 · 8 min 43 s

390. La medicina di cui abbiamo più bisogno: la connessione

Questo weekend mi ha ricordato qualcosa che spesso dimentichiamo: non siamo fatti per fare tutto da soli. Tra sport, risate e connessioni, rifletto su quanto il senso di comunità sia fondamentale per...

9 giugno 2026 · 9 min 58 s

389. La filosofia dello yoga è più pratica di quanto immagini

La filosofia dello yoga non è fatta solo di testi antichi e concetti complessi. È uno strumento concreto che può aiutarci a comprendere meglio noi stessi, orientarci nelle scelte e affrontare con...

2 giugno 2026 · 43 min 34 s

388. La fatica di essere un personal brand - con Sara Compagni

Come si trasforma una battuta d'arresto in un'occasione di rinascita? In questa nuova puntata del podcas Sara Compagni (conosciuta come Sara "Postura da Paura") ci racconta il suo incredibile percorso: da ballerina...

26 maggio 2026 · 13 min 49 s

387. La differenza tra stare bene e sentirsi vivi

Dopo un weekend in cui mi sono sentita particolarmente viva, ho iniziato a riflettere sulla differenza tra stare bene e sentirsi davvero vivi. In questa puntata parliamo di comfort, sogni, rischio e...

19 maggio 2026 · 11 min 13 s

386. La direzione nasce nel movimento

Un breve update di vita personale e una condivisione sul senso di avere una direzione nella vita. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/ ⁠ Prova gratis...

12 maggio 2026 · 11 min 20 s

385. Quando non ce la fai più non devi per forza mollare tutto

In questa puntata parto da una domanda della community per parlare di burnout, sistema nervoso saturo e di quel bisogno profondo di fare un passo indietro… senza per forza lasciare andare tutto....

5 maggio 2026 · 49 min 18 s

384. Benessere femminile dopo i 40 anni - con Chiara Regolini

In questa puntata parliamo di perimenopausa, cambiamenti ormonali e benessere femminile dopo i 40. Per anni ci hanno raccontato che dopo i 40 inizia il declino. Che è normale sentirsi diverse, più...

28 aprile 2026 · 13 min 7 s

383. La stanchezza che il riposo non cura

Non tutto il Burnout nasce dal fare troppo.A volte nasce dal fare troppo a lungo qualcosa che non ti appartiene. Ma anche dal peso dell'instabilità globale che sentiamo addosso. Ne parlo in...

21 aprile 2026 · 12 min 7 s

382. Fare del bene fa bene: la pratica della gentilezza

Lo sapevi che compiere un atto di gentilezza non migliora solo la giornata di qualcun altro ma regola anche il nostro stato interno? Ne parlo in questa nuova puntata. Buon ascolto Ps....

15 aprile 2026 · 18 min 6 s

381. La mia prima mezza maratona + breve Q&A

In questa puntata racconto la mia gara, parlo di corsa, surf, blocchi e il percorso per diventare insegnanti di yoga. Ps. Ecco alcuni link utili: Accedi alla community di Yogi gratuita 👉⁠https://denisedellagiacoma.com/accedi-alla-community/...