Come trovare il tuo equilibrio
In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli. E' da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita,...
Happy Daily di Giusi Valentini
Giusi Valentini
Ultimo episodio disponibile Come trovare il tuo equilibrio
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296 Episodi
Come essere assertiva
In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale. Ne sentiamo tanto parlare, ma cos'è effettivamente l'assertività? L'assertività è la...
La tua rabbia e quella degli altri
In questo podcast condivido con te degli spunti pratici per imparare a gestire la tua rabbia e quella degli altri. Nel podcast precedente abbiamo parlato di come regolare le emozioni, analizzando le...
Come affrontare il cambio di stagione
In questo podcast parto dalla mia vita personale per parlarti di come affrontare il cambiamento in generale che ci suggerisce il cambio di stagione. Parliamo di cambiamenti, e quale modo migliore per...
Come regolare le tue emozioni
In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: "Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?" E lo...
Come il respiro può cambiare la tua vita
In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all'interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po', sai che, tra le varie...
Perché la meditazione non funziona
In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona? Sono certa che sia capitato anche a te. Ti siedi a meditare, assumi una posizione comoda a gambe incrociate, chiudi...
Relazioni di coppia autentiche e durature
In questo podcast parliamo di come vivere relazioni di coppia autentiche e durature. Le relazioni, lo sappiamo, non sono mai facili, soprattutto quelle di coppia. Nonostante infatti tutte desideriamo l'amore e a...
Non riesci ad avere una routine di benessere?
In questo podcast parliamo di come avere una routine di benessere ed essere costanti, grazie alla domanda che mi è arrivata da Sara. Spesso sappiamo già quanto sia importante trovare il tempo...
Guarire le ferite dell'infanzia - La tua bambina interiore
In questo podcast parliamo della bambina interiore e di come guarire le sue ferite. Te ne avevo già parlato nell'ultimo podcast, ma ho deciso di approfondirlo in un podcast dedicato perché è...
