63- Psicosomatica e Ansia
se mi segui da un po', sai che il mio mondo è sempre ruotato intorno all'ansia. E continuerà a farlo. Ma c'è una parte di me che fino ad oggi ho condiviso...
Fluire in Ascolto- Giorgia Colavolpe
Giorgia Colavolpe
Ultimo episodio disponibile 63- Psicosomatica e Ansia
Pronto per l’ascolto
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15 min 7 s
41 Episodi
62- Ti condivido con sincerità come sono uscita dall’ansia
Questo è stato un audio che ho condiviso sul mio gruppo whatsapp gratuito quindi mi sono lasciata andare con sincerità e vulnerabilità come se stessi parlando con una amica. Se vuoi iniziare...
61- Perché ho creato una routine serale anti ansia ✨🌖
Per anni ho pensato che fosse normale. Normale addormentarmi stremata e svegliarmi nel cuore della notte con il cuore che correva. Normale passare ore a cercare di spegnere una mente che non...
60- Affrontare la Tachicardia da Ansia-Esercizi pratici
La tachicardia da ansia è il risultato diretto della risposta del corpo allo stress. Quando siamo ansiosi, il sistema nervoso viene attivato, il che porta ad un aumento della frequenza cardiaca e...
59- Perché il caldo mi faceva paura quando avevo l’ansia 😥
Inizia a lavorare sul sistema nervoso attraverso il mio percorso Reset https://esmerise.com/audiocors...
58- Oggi mi sento libera di camminare senza paura 🏃🏻♀️
Per iniziare il tuo percorso oggi puoi scegliere tra questi percorsi: https://esmerise.com/audiocors...https://esmerise.com/kitantian...https://esmerise.com/routine-s... Se hai domande puoi scrivermi su Instagram a @giorgiacolavolpe
57- Quando stare da sola mi faceva paura. 😨
Mi ricordo perfettamente come mi sentivo quando rimanevo da sola in casa. Anche se Comunque stavo sola in casa perché mia mamma era in ospedale in coma e mio padre lavorava io...
56- Come il sonno influisce sull’ansia
Ansia e sistema nervoso sono strettamente collegati ecco perché è importante creare le basi per dormire meglio. Ho creato una routine serale anti ansia e sonno profondo La trovi qui 👇https://esmerise.com/routine-s...
55- L’ansia è una benedizione
I PRIMI PASSI PER AFFRONTARE L'ANSIA Masterclass gratuita per smettere di combattere l’ansia Un primo passo per insegnare al tuo sistema nervoso che può sentirsi al sicuro. Iscriviti qui 👇https://esmerise.com/iprimipas...
54- L’importanza della regolazione del sistema nervoso per uscire dall’ansia
Masterclass: I primi passi per uscire dall’ansia 👇https://esmerise.com/iprimipas...
