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Copertina di Felicità urbana
Ultimo episodio disponibile Meditazione dell’amor proprio Pronto per l’ascolto
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Meditazione della fontana

I nostri limiti sono solo riflessioni di ciò che deve essere guarito all'interno. Notate ciò che vi preoccupa ora;

Il respiro dello stress

Il respiro da stress è ottimo per qualsiasi tipo di stress o ansia: ansia da prova, ansia da prestazione È anche un buon esercizio per riscaldare il corpo. Con questo respiro puoi...

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Percorso MBSR. Prendiamo in prestò le qualità della montagna e le utilizziamo per spronare i nostri propositi e la decisione di compenetrarsi nel momento con semplicità e purezza.

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