Eccoci, con la fine di questo anno concludiamo la rubrica dedicata alla preparazione atletica parlando di periodizzazione.Come programmare una stagione sportiva, quando inserire determinati carichi di lavoro e molto altro.Buon ascolto
Oggi parliamo di HIIT, High Intensitive Interval Training.Di cosa si tratta? Nelle vostre squadre lo usate? Avete mai provato a fare il protocollo TABATA?Come si inserisce in una preparazione atletica?Questo e molto...
Nel terzo episodio parliamo di mobilità articolare e quali benefici porta una buona escursione di movimento. Parleremo anche di stretching e molto altro. Buon ascolto
Quanti conoscono il foam roller? Come si utilizza e quando applicarlo in una seduta di allenamento?Questo e melto altro nella seconda puntata.Buon Ascolto
Col mese di Dicembre apriamo una nuova rubrica dedicata alla preparazione atletica. Affronteremo con Fabio Galli, nostro preparatore atletico della prima squadra, diversi temi. In questo episodio parleremo di come è stata...
Ultimo episodio di questa rubrica.Non potevamo non parlare della resilienza ... fattore che ci coinvolge costantemente dentro e fuori dal campo, soprattutto in questo periodo. Buon a scolto a tutti
Un altro episodio, un altro argomento ... quest'oggi con antonio parliamo di MOTIVAZIONE!!Quanto incide? E' per tutti uguale? Intrinseca, estrinseca?
Questo è il tema di oggi della nostra rubrica.Parleremo del ruolo del mister e del coaching.Sapete di cosa si tratta??Sempre in ambito psicologico scopriremo molte sfaccettature di questo ruolo bellissimo, sia per...
Rivolto a tutti gli allenatori delle varie discipline sportive. E' meglio allenare i punti forti o i punti deboli?Questo il tema centrale del podcast di oggi.Buon ascolto a tutti
Siamo tornati coi RAPIDPOD!!! Ma di cosa parleranno?Dopo il grande successo della quarantena, abbiamo pensato di riproporvi i nostri podcast, ma con tutt'altra finalità.Col nostro allenatore Antonio Dabormida parleremo di psicologia dello...
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