Come dovrebbero essere fatti i siti delle gare
Mi sono reso conto di come a volte i siti internet delle gare di corsa, strada o trail che sia, siano atroci. E, soprattutto, non inseriscano delle nozioni essenziali al loro interno....
Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
Lorenzo Maggiani
Ultimo episodio disponibile Come dovrebbero essere fatti i siti delle gare
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Tutti i modi per alimentarsi correndo
Mangiare correndo.Che non sembra esattamente l’attività più naturale del mondo.Eppure, lo sapete meglio di me: quando le uscite e le gare iniziano ad allungarsi, alimentarsi diventa una parte fondamentale della prestazione. Non...
Quanto dislivello serve per preparare un'ultra trail?
Quando ci si allena per un'ultra trail a volte si pensa che in settimana si debba semplicemente accumulare dislivello.Invece, l'obiettivo dovrebbe essere ottenere degli adattamenti utili per la gara.Che non è esattamente...
Ristori e basi vita nel trail
Un po' di spiegazioni, esperienze personali ed aneddoti sui ristori e le basi vita che si trovano nelle gare di trail running.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa,...
Il futuro dell'allenamento nel trail running
Per quanto io non corra da così tanto tempo, sono praticamente 8 anni, e da ancor meno lo faccia su sentiero, ho ragionato di recente sul come sia cambiato molto questo sport...
Garetta estiva 2026: Mini Trail al Tramonto
Vi parlo del Mini Trail al Tramonto, 10° Trofeo Patrizio Lotti. Gara, doverosissimo dirlo, non competitiva, che ho corso a San Casciano in Val di Pesa pochi giorni fa, il 2 luglio.Attività...
Ho corso l'FKT dell'Anello del Principe
Sono tornato a correre un FKT, dopo un annetto circa dall’ultimo.Stavolta mi sono sparato un percorso dalle parti di casa mia a San Casciano in Val di Pesa, in Toscana, veramente a...
Cammino dei Borghi Silenti: tappe, cibo, alloggi e consigli
Vi ho già raccontato il mio Cammino dei Borghi Silenti nella puntata dedicata al racconto vero e proprio: le persone incontrate, i borghi, i panorami, le fatiche e tutto quello che ci...
Come migliorare la tecnica di corsa
Puntata monolitica circa tutte le modalità per migliorare la propria tecnica di corsa e running economy.----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee:...
Il mio Cammino dei Borghi Silenti
Ed eccoci al racconto del cammino di quest’anno!La cosa più bella di questo Cammino dei Borghi Silenti non sono stati solo i borghi, i sentieri, le ginestre, i panorami o le cene....
