In questa intervista vedremo:>I reali limiti dei misuratori di potenza oggi>L’ approccio 80-20 per utilizzare i dati in modo efficace>Il principio del massimo esaurimento e perché le “video-lezioni” con gli istruttori che...
Ho intervistato l’esperto in questa tematica, Tommy Serafini, e gli ho fatto alcune domande molto specifiche sull’importanza del sonno per noi ciclisti.Sono uscite moltissime cose interessanti, tra le quali :- Il sonno...
Questa settimana in evidenza :La presentazione/evento del nuovo libro di Omar Beltran "Sport Quantico"http://www.trainevolution.com/sportquantico
Versione sperimentale della newsletter del venerdì in formato "Messaggio Vocale".Facciamo il punto della situazione degli argomenti della settimana sui canali di CiclismoPassione.Questa settimana in evidenza la Respirazione associata al ciclismo.Per partecipare al...
Davvero possiamo allenare la nostra mente per andare oltre i nostri limiti e migliorare le nostre performance ?L'ho chiesto ad un preparatore e mental coach che da 30 anni aiuta atleti di...
PUNTATA ESPERIMENTO : Rassegna stampa (mi dici cosa ne pensi ? ) In questa puntata sperimentale faccio una sorta di rassegna stampa sfogliando il numero di CicloTurismo di Febbraio 19 e commentando...
Arriva il periodo delle feste, e con esso arriva il periodo delle cene, le feste, i pandori, gli spumanti.Come evitare di ritrovarci a Gennaio gonfi e goffi ? Come evitare di vanificare...
Mal di schiena e ciclismo possono andare d'accordo ?La bici è la causa dei problemi di mal di schiena ?L'ernia discale si può risolvere e si può continuare a pedalare ?A queste...
Qual'è il vero "segreto" per migliorare ?Omar Beltran in questo audio estratto dal suo intervento a TrainEvolution Live, ci spiega qual'è il vero momento in cui si migliora.Il vero miglioramento non avviene...
Dopo l'estate e i suoi "bagordi" è il momento di rimettersi in carreggiata anche dal punto di vista dell'alimentazione.Ne parliamo con la D.ssa Erica Lombardi che ci da alcuni spunti preziosi per...
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