Yoga Break
Breve sequenza per riattivare e rilassare la parte alta del corpo
Cammina Nella Bellezza
Lucrezia Montrone
Ultimo episodio disponibile Yoga Break
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18 min 15 s
10 Episodi
Yoga Nidra “la montagna sacra”
Una pratica completa di Yoga Nidra
risposte 2
Domande e curiosità sullo yoga
I MUDRA
Si parla di alcuni Mudra, significato ed uso.
Yoga Nidra
Pratica di Yoga Nidra per coltivare la tua intenzione
Incensi, smudging e riti di purificazione
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Meditazione Quotidiana
Semplice meditazione da fare tutti i giorni al risveglio o prima di andare a letto.
Primo approccio alla meditazione
Come avvicinarsi alla meditazione e breve meditazione guidata. Un piccolo salvagente in tempi di mare tempestoso.www.lucreziamontrone.comwww.instagram.com/lucrezia_montrone
