In questa puntata parliamo di uno degli integratori più discussi della storia dello sport e della nutrizione, parliamo cioè della Creatina. Vedremo cos'è, perché integrarla, gli effetti avversi, come integrarla se si...
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In questa nuova puntata registrata in diretta del BodyMind Training Podcast parliamo di grassi, ma di grassi "sani": gli Omega 3; vedremo cosa sono e in cosa differiscono dai grassi saturi, quali...
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In questa puntata del Podcast affrontiamo il tema dell'Allenamento al Femminile, non tanto da un punto di vista metodologico, quanto delle problematiche più frequenti che colpiscono le donne quando approcciano l'allenamento sia...
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