Iniziamo a fare sul serio per quanto riguarda gli esercizi respiratori. In questa seconda puntata abbiamo presentato anatomia e fisiologia del muscolo Diaframma, il muscolo respiratorio per eccellenza. E proponiamo due esercizi...
Bentornate e bentornati sul Podcast di BMT, oggi parliamo di respiro e lo faremo per qualche puntata ancora perché è un tema affascinante e fondamentale per il benessere fisico e mentale. Respirare...
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Prima puntata di questa nuova rubrica dedicata a tutti quegli oggetti, app, accessori che possono aiutarci nel nostro quotidiano percorso verso il benessere psico fisico. Oggi parliamo di bracciali e orologi smart,...
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Di Sarcopenia si inizia a sentir parlare dal medico con l'avanzare dell'età ma è un fenomeno, peraltro spesso reversibile, che non colpisce soltanto gli anziani ma sempre più spesso anche i giovani....
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