Le Basi dell'Idratazione Corporea (per il Sedentario e lo Sportivo). Ospite Gabriele Pelizza Quanta acqua dobbiamo bere? Come facciamo a sapere se siamo correttamente idratati? I succhi di frutta, le bevande gassate,...
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Allenamento, Dieta, Integrazione per l’Ipertrofia Muscolare Ospite Lorenzo PansiniBentornate e bentornati sul BodyMind Training Podcast, oggi poniamo le basi dell’ipertrofia muscolare, o in altre parole vediamo come strutturare un allenamento, come mangiare...
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Lavorare in Piedi senza avere più Dolori alle Ginocchia, alla Schiena o alla CervicaleIn questa nuova rubrica del Podcast affrontiamo il tema della postura durante il lavoro o il relax e cercheremo...
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