Fame nervosa. Cosa puoi fare ADESSO
Uno dei problemi più difficili da gestire per molte persone è quello della fame nervosa. Non parliamo di disturbi alimentari, non parliamo di mega abbuffate (nella maggior parte dei casi). Parliamo di...
Berry Podcast
Ilaria Berry
Ultimo episodio disponibile Fame nervosa. Cosa puoi fare ADESSO
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18 min 1 s
4 Episodi
Come raggiungere i risultati che desideri, veramente.
Per raggiungere un obiettivo non basta essere ispirati,desiderare. Bisogna avere una visione chiara e una strategia da attuare in modo da poter prevedere, gestire e superare gli ostacoli. Avere un obiettivo chiaro...
Come affrontare le difficoltà quando non si è certi del risultato?
A tutti sono capitati momenti di incertezza. Quando hai uno stallo durante la dieta, quando studi per un esame ma non sai se cosa ti chiederanno, quando ti prepari a una gara...
Costanza contro coerenza. Devo allenarmi in palestra per ottenere risultati?
"E' vero, ci sono i perenni insoddisfatti, quelli "vorrei ma non posso", quelli "le ho provate veramente tutte"...e poi le avevano provate veramente tutte...per 5 minuti ognuna! Ma ci sono anche persone...
