Episodio 150: 3 modi per assaporare il momento
Ecco una verità universale: il tempo scorre, qualunque cosa succeda. A volte è un bene (se siamo nel mezzo di una turbolenza, per esempio), ma a volte può essere un male perché...
Before Breakfast Italia
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Episodio 149: Dai una struttura alle giornate libere
Anche nei nostri giorni liberi, nonostante la tentazione sia quella di provare a non fare assolutamente niente, finisce che ci mettiamo a guardare la mail o a pulire casa pigramente. Un po’...
Episodio 148: Trasforma i momenti morti
Ci possiamo liberare e avere del tempo libero a sorpresa n tanti modi. Se impariamo a vederli come momenti liberi, anziché come momenti morti, possiamo rafforzare ancora di più la nostra agenda...
Episodio 147: Come convincerti a fare qualcosa
Quando ti senti insicuro di fare qualcosa, pensa non solo a come ti senti ora, ma a come ti sentirai una volta che quella cosa l’avrai fatta. Può diventare un bel ricordo?...
Episodio 146: Basta pensare sempre al peggio
Se si lavora da remoto, è facile pensare che il silenzio, i ritardi o le risposte troppo brevi siano segnali nefasti. Di solito NON lo sono. "Before Breakfast Italia" è la versione...
Episodio 145: Corrompi te stesso
A volte ti serve giocare sporco, soprattutto con te stesso. Scopri come convincerti a fare più sport nell'episodio di oggi. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with Laura...
Episodio 144: 3 modi creativi per iniziare una riunione
Le riunioni non sono sempre divertenti, anzi: a volte sono causa di imbarazzo, specie all'inizio, mentre si aspettano tutti i partecipanti e non si sa cosa dire, se presentarsi... insomma, avete capito...
Episodio 143: Cosa fare quando tu lavori e gli altri battono la fiacca
Non è sempre piacevole quando ti ritrovi a lavorare mentre gli altri, beh, no, ma possiamo sempre utilizzare questo tempo al meglio: scopri come nell'episodio di oggi. "Before Breakfast Italia" è la...
Episodio 142: Fai attenzione a ciò che importa, non solo a ciò che succede
Quando ripensiamo alle nostre giornate e alle settimane, è facile concentrarsi soprattutto sugli impegni già presi. Ma questi impegni non sono il totale di tutto quello che dovremmo fare con il nostro...
Episodio 141: Un trucco per convincerti a fare sport
Se ci è difficile trovare la motivazione per andare in palestra, più barriere togliamo e più riusciamo a fare la differenza. "Before Breakfast Italia" è la versione italiana di "Before Breakfast with...
