18. Vita Lenta: l’arte di rallentare per vivere davvero
In questo episodio ti accompagno in un viaggio dolce e necessario: quello verso la Vita Lenta.Parliamo di cosa significa rallentare in un mondo che ci vuole sempre di corsa, e perché sempre...
Balance Revolution
Debora Odorizzi
Ultimo episodio disponibile 18. Vita Lenta: l’arte di rallentare per vivere davvero
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10 min 38 s
18 Episodi
17. Vai bene così come sei - L'autostima che nasce dall’accettazione
In un mondo che ci spinge costantemente a migliorarci, confrontarci e "performare", dimentichiamo troppo spesso una verità semplice e profonda: il nostro valore non dipende da quanto siamo perfetti, ma da quanto...
16. Lavoro e Felicità: trova l’equilibrio che fa per te
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15. Mente Vincente: lo strumento segreto per il Successo
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In questo episodio ti parlo di qualcosa che, all’apparenza, può sembrare minuscolo… ma che può davvero cambiare tutto: i rituali e le abitudini.Hai mai avuto la sensazione di perderti, anche quando stai...
13. Oltre l'errore: Comportamento vs Identità
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12. Apnea da Schermo: come il Respiro può Salvarti dallo Stress Invisibile
Stai trattenendo il respiro mentre leggi questo? Probabilmente sì… e nemmeno te ne accorgi!L'apnea da schermo è il nemico invisibile di chi passa ore davanti agli schermi: aumenta lo stress, riduce l’energia...
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In questo episodio esploriamo come il contatto con la natura possa migliorare il nostro benessere mentale e fisico. Scopri i benefici scientifici legati all'esposizione alla natura, come la riduzione dello stress, il...
10. Muoviti, Trasforma, Rinasci: Il Potere del Movimento su Mente ed Emozioni
Ti sei mai chiesto come il movimento influenzi le tue emozioni e il tuo stato mentale? In questa puntata del podcast esploreremo il legame profondo tra corpo e mente, scoprendo perché muoversi...
9. Smetti di lamentarti!
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