Ep. 4 - Più fiducia e gratitudine con il respiro
Ti sembra di non aver controllo sulla tua vita? La meditazione guidata di oggi ti consente di guardare le cose da una prospettiva diversa...
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Irene Aldanese
Ultimo episodio disponibile Ep. 4 - Più fiducia e gratitudine con il respiro
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4 min 49 s
14 Episodi
Ep. 3 - Sei disposta a migliorare la tua vita?
Per dare una svolta alla tua vita, devi essere disposta a lasciar andare ciò che ti trattiene e disposta a crederci veramente...Nella puntata di oggi ti mostro come direzionare la tua intenzione!
Ep. 2 - Accettazione vs. rassegnazione
Un ruolo fondamentale nella crescita personale è ricoperto dall'accettazione (al contrario della rassegnazione, che induce un circolo vizioso e ristagnante). Nella puntata di oggi ti mostro un esercizio che ti aiuta ad...
Ep. 1 - Sicurezza vs. paura
La paura del cambiamento, del giudizio, del fallimento e del successo sono tutte immaginarie e dovute a dei meccanismi primordiali di difesa: oggi ti mostro un breve esercizio per aggirare questi meccanismi...
