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Tutto quello che (non) volevi sapere sui macronutrienti

23 min 2 s

Traininpink Talks Tutto quello che (non) volevi sapere sui macronutrienti Pronto per l’ascolto
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Descrizione dell’episodio

Ciao a tutte 🦄 in questo podcast vi spiego cos’è il TDEE (fabbisogno calorico giornaliero), cosa sono i macronutrienti, come calcolarli (calcolando con voi i miei macronutrienti) e la quantità che andrebbe assunta ogni giorno 💓