Descrizione dell’episodio
Non amo girare per la palestra con il cronometro al collo, ma allo stesso tempo i tempi di recupero non possono essere sempre trascurati. Vediamo quindi 3 esempi per cui ha senso gestire bene i tempi di recupero nei nostri allenamenti.■ IL MIO LIBRO: https://www.projectinvictus.it/libri/project-strength/► anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM
