Descrizione dell’episodio
Si inizia rigenerando il corpo con l'esercizio della polvere dorata, poi una scansione corporea profonda e infine la meditazione vipassana sull'attenzione al respiro
Respira consapevolmente Rilassamento profondo e meditazione
Pronto per l’ascolto
0:00
28 min 43 s
