Descrizione dell’episodio
Estratto (9 minuti) dal webinar “L’Interruttore Ormonale del Ciclista Over 45”.In questo passaggio Francesco Iannibelli spiega:-perché l’ALAC (alfa-lattoalbumina) viene chiamata “Proteina Madre” -la novità degli ultimi 2 anni: la caseina idrolizzata e perché ribalta molte convinzioni -cosa cambia su asse intestino-cervello: stress, sonno, recupero, energia (e anche vigore) Se sei un ciclista over 45 e fai “le cose giuste” ma ti senti ancora col freno tirato, guarda questo pezzo con calma.Vuoi partecipare alla Be-Core Challenge 2026?https://www.trainevolution.com/becore-challenge-anteprima/
