Descrizione dell’episodio
In questo nuovo appuntamento della rubrica ☀️ 𝐏𝐢𝐥𝐥𝐨𝐥𝐞 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐨𝐬𝐭𝐨 ☀️ ti spiego cosa succede realmente nel corpo quando ti alleni a stomaco vuoto: quando è utile, quando è controproducente, e come evitare gli errori più comuni.Parliamo di:- Insulina e glucagone- Allenamento a bassa o alta intensità- Cortisolo, catabolismo e brucia-grassi- EPOC e metabolismo post-allenamentoUn podcast pensato per rendere semplici concetti complessi, con esempi concreti per capire cosa funziona davvero e perché.Porta sotto l’ombrellone una lettura che fa bene anche al metabolismo:- Guida Low Carb di luglio- Guida Animal Based di agosto- I miei libri sulla chetogenica bioenergeticaLi trovi tutti qui sotto!---------------------------------------------------------------------Spero davvero che questo podcast ti ti sia stato utile.Se ti è piaciuto, puoi condividerlo con le persone a cui vuoi bene e iscriverti al canale per non perdere altri preziosi consigli..☼ Chi sono:Sono Maria Teresa, naturopata consulente di nutrizione ed esercito questa professione da circa 18 anni ormai. Sono la prima naturopata ad aver parlato di dieta chetogenica e averla unita alla bioenergetica, creando il metodo esclusivo di Chetogenica Bioenergetica..𝐋𝐞 𝐦𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐳𝐢𝐨𝐬𝐞 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞 𝐬𝐮𝐥𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐞𝐭𝐨𝐠𝐞𝐧𝐢𝐜𝐚:✅ LIBRO CHETOGENICA BIOENERGETICA❇️ LIBRO CRESCERE KETO❇️ GUIDA LOW CARB❇️ GUIDA ANIMAL BASED--------------------------------------------------
