Descrizione dell’episodio
Fuori in 90 secondi! Cosa possiamo fare in 90 secondi? O piuttosto: cosa succede se a volte aspettiamo 90 secondi prima di fare qualcosa?Scopriamo cosa ha fatto Scotland Yard per farci capire come vivere meglio risolvendo una problematica che attanaglia quasi tutti noi (perché non tutti sono dei santi!). Andiamo a scoprire lo studio che ha commissionato e quali sono stati i risultati, spesso bastano pochi secondi, molto più spesso ne bastano 90 per farci stare meglio e vivere una vita migliore.Facciamo nostri alcuni semplici trucchi per vincere sulla rabbia. #take90Nel corso dell'episodio ascolteremo la canzone Genius di Michael Tembadis (della durata di meno di 90 secondi!) ed ascoltiamo anche una induzione ipnotica per "arrabbiarci meno" sino ad arrivare a non arrabbiarci proprio e mantenere sotto controllo proprio la nostra ira. - Nota: Meglio ascoltare questa induzione Ipnotica (che inizia al minuto 11:30 del podcast) con gli auricolari!qui il link al clip di cui si parla nell'episodio:https://www.youtube.com/watch?v=u9Fx13USy6Mqui il link per cominciare a seguire il mio profilo instagram https://www.instagram.com/esattamenteesatta/
