Descrizione dell’episodio
Silvia Santinato è una nutrizionista, specializzata nell’aiutare donne in pre-menopausa e menopausa.In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è l’approccio giusto per aiutare le donne che affrontano questa fase particolare della vita.Parleremo di alimentazione, ma anche di stili di vita e altri aspetti fondamentali per migliorare il proprio corpo.Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.———————————————————————————————————————————Contatti di Silvia SantinatoVisitia il sito internet: www.silviasantinato.comPagina Facebook: “Silvia Santinato - Rinascita in menopausa” - https://www.facebook.com/nutrizione.santinatoAcquista il suo libro: “Menopausa ancestrale” - https://shop.evolutamente.it/it/libri/211-menopausa-ancestrale-silvia-santinato.htmlNote dell’episodio:[1.30] Chi è Silvia Santinato[4.30] Le donne in pre-menopausa[8.30] Gli stili di vita imparati in Argentina e come possono aiutarti[14.00] La natura ci offre tutto quello che ci serve?[18.00] L’ascolto come chiave per stare bene[24.00] I ritmi circadiani adattati al giorno d’oggi[28.00] I problemi delle donne in menopausa (e come risolverli)[32.00] Il corso “Rinascita in menopausa”[34.00] Il percorso individuale[39.30] Chi stai mettendo al primo posto?[44.30] Il paradigma della bilancia[46.30] L’alimentazione per l’osteoporosi[50.30] Il libro Menopausa ancestrale[56.00] I contatt
