Descrizione dell’episodio
Meditazione Guidata - Gestire l’Ansia con GentilezzaIn questa meditazione impari ad accogliere l’ansia senza combatterla, usando il respiro e gesti lenitivi come la mano sul cuore. Un momento di calma per ascoltare il corpo, rallentare e ritrovare sicurezza dentro di te.💛 Ideale nei momenti di tensione o come pratica quotidiana di auto-cura.Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧 [email protected]📲 +39 3334704793www.mimind.itcompany profileSeguimi anche su linkedin: Valerie Geerts
