Descrizione dell’episodio
Lasciare andare non significa dimenticare, ma imparare a trasformare le esperienze, anche quelle più difficili, in occasioni di crescita. In questa puntata parliamo del valore del perdono, della resilienza e della capacità di alleggerire il cuore e la mente da ciò che ci trattiene nel passato. Ne parliamo con Daniel Lumera, biologo naturalista e riferimento internazionale nel campo del benessere e della meditazione, che da anni si occupa di pratiche per stare meglio e vivere con più equilibrio. Un’occasione per capire, in modo concreto, come lasciare andare ciò che pesa e affrontare con più serenità le difficoltà di ogni giorno.
