Descrizione dell’episodio
Invecchiare è naturale, accelerare questo processo no. Eppure, ogni giorno, senza accorgercene, mettiamo nel piatto alimenti che spingono il nostro corpo a correre più veloce del tempo. Zuccheri nascosti, grassi invisibili, cotture sbagliate: piccoli gesti quotidiani che lasciano segni profondi sulla pelle, sulle cellule e sulla nostra energia. Con la dietista Natasha Russo scopriamo quali cibi accelerano l’invecchiamento, quali effetti hanno sul corpo e come possiamo invertire la rotta con scelte semplici ma decisive.
