Descrizione dell’episodio
Se per te essere sensibili ed empatici è una condanna che fa male, ti spiego in questo video come smettere di assorbire le emozioni degli altri.Le persone con cui lavoro infatti mi dicono questo: "Mi faccio carico dei bisogni e delle emozioni degli altri e non ne vengo a capo!""Sento il loro dolore e diventa il mio. Ci sto male".Si sentono delle spugne emotive: a furia di assorbire, hanno tutto il peso sulle spalle! Il proprio è quello degli altri.La cosa che devi sapere è che quando "senti" le emozioni degli altri, in realtà stai sentendo LE TUE emozioni.Tienilo presente: non stai assorbendo, ma stanno emergendo "robe" tue.Magari per tanto tempo non le hai ascoltate. O forse le metti da parte per far spazio agli altri. Fatto sta che ciò che provano le altre persone non puoi sentirlo. Stai sentendo il tuo.Importantissimo allora diventa imparare a tenere l'attenzione sull'altra persona MENTRE porti attenzione su ciò che succede dentro di te.Per riconoscerlo.Per accoglierlo.Per non lasciarti sopraffare.Questo è il modo in cui imparerai a star bene con te. Senza rinunciare all'empatia, né mettendo da parte la tua sensibilità. ➡️ Sono aperte le iscrizioni al mio percorso #10SettimanePerAffermarti. Ho 5 posti disponibili ogni mese.Candidati alla prima chiamata gratuita qui: https://sebastianodato.it/percorso➡️ Unisciti al mio canale Telegram per ricevere i miei consigli extra per le tue relazioni, e far parte della community. E' gratis e puoi cancellarti quando vuoi: https://sebastianodato.it/telegram➡️ Vieni a trovarmi nella mia casa: https://sebastianodato.it/
