Descrizione dell’episodio
Le sane abitudini, per quanto affrontate a piccoli passi, a volte non sono semplici da inserire nella nostra routine quotidiana. Alessandro Mora e Laura Antonini ti mostrano come renderle attraenti e facili da implementare: dalla “regola dei due minuti” alla gratificazione istantanea, alcune strategie per riuscire a cambiare in meglio il tuo stile di vita.See omnystudio.com/listener for privacy information.
