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Scopri in questa nuova puntata del podcast tutti i numeri di base per quanto riguarda una scheda efficace per aumentare la massa muscolare anche a casa divertendoti alla grande in 2 mq.
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Episodio 063: Scheda Massa: Serie, Ripetizioni, Esercizi, Pesi e Multifrequenza (Casa/Palestra)
Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast Episodio 063: Scheda Massa: Serie, Ripetizioni, Esercizi, Pesi e Multifrequenza (Casa/Palestra)
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