Descrizione dell’episodio
🔽Sezioni: 00:00 - Introduzione 03:44 - Com'è vivere a Milano? 06:55 - Trovare una palestra in centro a Milano 12:52 - Selezione Esercizi: Tra preferenza e reale utilità 18:38 - Fare quello che piace VS quello che si dovrebbe fare 22:34 - Bias Cognitivi: Cosa sono e perché è importante tenerli in considerazione 28:24 - Contesto e Obiettivo nella scrittura del protocollo 32:46 - Trovare il giusto equilibrio con la raccolta dati 37:36 - L'importanza della gestione dello stress 45:45 - Equilibrio determinato da contesto e obiettivo 49:52 - Determinare obiettivi realmente raggiungibili 01:02:56 - Ciao & Grazie 🏋️ LE MIE SCHEDE, TEMPLATE E EBOOK: http://bit.ly/2LXmCmS 🏆 COACHING: https://bit.ly/34tXASk 📸 INSTAGRAM ‣ https://www.instagram.com/mitch_ferniani 📩 NEWSLETTER ‣ https://www.mitchferniani.it/iscriviti PER SUPPORTARE I MIEI LAVORI: 💊Codice MITCHMYP su MY PROTEIN: https://tidd.ly/2XSwh0d 👕Codice MITCH su KAIZEN ATHLETICA: https://kaizen-athletica.com/ 🔩 Codice MITCH su NERD TRAINING GEAR: https://bit.ly/38ynPJU #riccardopadovan #mitchfernianipodcast #autoregolazione
