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Ep 5: Mindful Eating

26 gennaio 2021 1 h 5 min

Jschallenge Talks Ep 5: Mindful Eating Pronto per l’ascolto

0:00 1 h 5 min

Descrizione dell’episodio

Grazie all'intervento di Irene Pirozzi affrontiamo l'argomento Mindful Eating.Sai di cosa parlo?Con questo approccio impariamo a nutrire il nostro corpo, infatti è un modo per incorporare la mindfulness in una delle fondamentali attività della nostra esistenza.

Il podcast

Jschallenge Talks Jessica Stefanini

A quante di voi è successo di iniziare un percorso del quale si era assolutamente convinte, per capire dopo tanto tempo che, nonostante l’energia e l’impegno, questo non vi rendeva felici e serene?Vi è mai capitato di voler ottenere qualcosa, ma sentire dentro di voi che anche mentre la state desiderando non ci state credendo fino in fondo?Quante volte avete pensato di ricominciare a prendervi cura di voi stesse, di cambiare il vostro stile di vita e non sapere da dove partire?In Jschallenge talks Non voglio parlarvi solo di fitness e di sana alimentazione come stile di vita, Ma anche di serenità e di equilibrio. Vorrei mostrarvi che si può vivere senza ossessioni, senza paure, e che bisogna amarsi perché nessuna di noi ha difetti ma soltanto punti di forza, ognuna ha il suo, in questo magnifico universo del mondo femminile.

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