Descrizione dell’episodio
In questo episodio parlo della differenza tra il ‘fare’ e ‘l’essere.’ Ti guiderò in un breve questionario creato per mettere in evidenza la tua tendenza alla Mindfulness. Come ‘compito’ ti invito ad eseguire una delle situazione proposte nel questionario, in qualsiasi momento della giornata. Lo scopo è di darti gli strumenti per vivere una situazione nel momento in cui accade, con compassione e senza giudizio!
