Descrizione dell’episodio
Cos’è davvero il burnout? È solo stanchezza o qualcosa di più?In questo episodio parliamo di burnout, stress lavoro e stress cronico, partendo dalla definizione ufficiale dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). Scopriamo cosa significa “fenomeno occupazionale”, quali sono le tre caratteristiche principali — esaurimento, distacco mentale, ridotta efficacia professionale — e quali segnali precoci non ignorare.Approfondiamo anche le conseguenze del burnout sulla salute mentale, il benessere organizzativo, la produttività e il clima aziendale, e perché la prevenzione non riguarda solo il singolo, ma anche i contesti di lavoro.Comprendere il burnout è il primo passo per una reale gestione dello stress e per costruire ambienti di lavoro più sostenibili.Nella prossima puntata parleremo di recupero: come interrompere lo stress cronico prima che diventi esaurimento.🎧 Seguimi per altri episodi ogni settimana, per allenare la mente con gentilezza e consapevolezza. Seguimi per non perdere i prossimi episodi.🎙️ MiMind con Valerie - il podcast per chi vuole prendersi cura della propria mente, un piccolo passo alla volta.🎧 Ascoltalo, riconosciti, e se può aiutare qualcunə che conosci: condividilo.Vorresti esplorare la pratica della Mindfulness o introdurla in ambito lavorativo? Contattami per fissare un primo incontro conoscitivo gratuito online:📧 [email protected]📲 +39 333 4704793🌐 www.mimind.it
