Descrizione dell’episodio
Come si ritrova l’equilibrio in un mondo sempre connesso? Monica Bormetti, psicologa del benessere digitale e fondatrice di Smart Break, accompagna persone e organizzazioni a disconnettersi dal rumore esterno per riconnettersi a sé stesse. Tra mindfulness, neuroscienze e digital detox, guida verso abitudini sostenibili che migliorano benessere e performance. In questa puntata ci racconta come prendersi cura della mente nell’era dell’iperconnessione e perché rallentare può essere la chiave per andare avanti meglio. ▫️ Qui trovi tutti i dettagli sul Digital Detox Festival! 👉 https://www.digitaldetoxfestival.it/▫️ Ti va di dare un'occhiata al nostro canale YouTube? https://www.youtube.com/@HackingCreativity▫️ Hacking Creativity adesso è anche un libro, e ti aiuta a sbloccarti in 600 modi diversi! Ordinalo qui 👉http://amzn.to/3BM7ylC ▫️ Entra nella nostra community: https://bit.ly/3jUs8Ez▫️ Vuoi ricevere gli Appunti (la nostra newsletter)? https://bit.ly/3RJkbA5
