Descrizione dell’episodio
Ti capita mai, in un periodo in cui ti alleni molto, di sentire prima la fatica?Hai mai sentito la necessità di dover integrare qualcosa?In questo episodio, ti parlo proprio di questo.Pierluigi si allena in modo continuativo ormai da diversi mesi e inizia a sentire un po’ di stanchezza in campo. Non è una mancanza di energie, ma sente proprio la fatica arrivare troppo presto.Prima di prendersi un piccolo periodo di relax, si informa in giro e torna spesso al suo orecchio o ai suoi occhi una strana parola: beta alanina.
