Descrizione dell’episodio
Allenarsi a Casa o allenarsi in Palestra non è la stessa cosa. Insieme scopriamo le differenze che caratterizzano i due tipi di allenamento sia dal punto di vista fisiologico che dal punto di vista psicologico e motivazionale. Ospite: @carlo_menghini Se hai delle domande o suggerimenti non esitare a scrivermi in direct sul mio profilo instagram @lucariva_coach Se ti è piaciuto questo episodio condividilo con un amico/a. Aiutami a diffondere la cultura del movimento
